克拉尼聲圖形 feat. 身體經驗創傷療法

克拉尼是一名德國物理學家，也是音樂家，可以感知到細微頻率的改變，他發現不同的頻率會產生明顯不同的圖形，並將其仔細紀錄下來。

出現了 有一種能〝看〞到聲音的裝置—「#克拉尼 聲形圖Chladni patterns」

當聲音震動克拉尼板上的細沙，沙子會自動排列成幾何圖案。這個現象讓無形的聲音有了可見的形狀。

✨ 那麼，如果情緒是一種內在的振動，我們能否創造一塊「情緒的克拉尼板」，讓情緒也能形成圖案、被「看見」、被「理解」、被「接住」？

#身體經驗創傷療法（Somatic Experiencing），就是一種協助你看見這些振動，聽見身體、情緒正在說話的方式。

我們的身體，在日常或創傷的振動下，也會排列出某種「情緒圖案」。有些藏在找不到在身體哪裡的無力、肩膀的緊繃、有些留在胃部的酸楚、或某個詞一出口就想哭或生氣……等等，都是我們的身體，在「發聲」。

而且，你知道嗎？

當你與心理師對話時，彼此的身體與情緒也在共振，也許心理師能透過語調、姿態、眼神、語言內容，影響你身體的振動頻率，而你也會影響心理師的頻率起伏。所以，心理師本身的 #臨在 與 #穩定 就變得非常重要。

🔍 身體經驗創傷療法是什麼樣的療癒？

身體經驗創傷療法（Somatic Experiencing）是一種以身體感受為核心的心理治療方式，是一種更「深層的復原」。

💠 用自我擁抱、呼吸、姿勢等方式，讓你找回與身體的連結

💠 從身體裡慢慢釋放壓力、驚嚇、委屈與緊張

💠 在心理師引導下，探索「此刻的感覺」而不是強迫回憶過去

🧡 適合什麼樣的你

1. 最近經歷情緒或壓力波動，無法解釋但影響明顯

2.想療癒過去的創傷（情感創傷、家庭關係、身體驚嚇、車禍等）

3.覺得過往談話式諮商幫助有限，想試試不同路徑

4. 想「回到身體」，建立一個可以信賴的自我容器