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親子教養


以「鼓勵」取代「讚美」:從零打造孩子的內在動機與自信
在教養的路上,家長最難拿捏的往往不是「管教」,而是「如何肯定」。說得太少,害怕孩子感受不到支持;但說得太多,又怕孩子變得自滿。 事實上,過度的「讚美」往往像是一種甜美的陷阱。當孩子已經習慣聽到「你好棒」、「你好聰明」時,他們會不自覺地開始追求完美、過度迎合大人的喜好,甚至因為害怕失去這些稱讚而不敢嘗試挑戰,最終變成一個「失去自我聲音」的乖孩子。 也因此,心理學大師阿德勒提倡要以「鼓勵」取代「讚美」。正如下文所整理,相較於讚美,鼓勵更能幫助孩子打磨自信與自律。長遠來看,不僅能夠減輕父母的負擔,亦能讓孩子學會要如何保持進步、努力與負責。 (❗️鼓勵及讚美的差異請見圖片❗️) 以下,本文將整理阿德勒所強調的五大鼓勵句型。家長可以嘗試將以下句型融入生活,並搭配具體的觀察與事件,幫助孩子跳脫外在酬賞,從「心」培養出「自信與自律」。 (一)指出能力與特質(聚焦於完成特定事件,而非表現優良) 例句: 「爸爸發現你知道:如何準時完成作業/記得收拾玩具/提前整理書包。」 (二)指出具體貢獻與影響,並表達感謝或肯定 例句: 「謝謝你幫忙擦桌子,讓大家可以更快坐下來吃
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2天前讀畢需時 2 分鐘
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