親子教養

在教養的路上，家長最難拿捏的往往不是「管教」，而是「如何肯定」。說得太少，害怕孩子感受不到支持；但說得太多，又怕孩子變得自滿。 事實上，過度的「讚美」往往像是一種甜美的陷阱。當孩子已經習慣聽到「你好棒」、「你好聰明」時，他們會不自覺地開始追求完美、過度迎合大人的喜好，甚至因為害怕失去這些稱讚而不敢嘗試挑戰，最終變成一個「失去自我聲音」的乖孩子。 也因此，心理學大師阿德勒提倡要以「鼓勵」取代「讚美」。正如下文所整理，相較於讚美，鼓勵更能幫助孩子打磨自信與自律。長遠來看，不僅能夠減輕父母的負擔，亦能讓孩子學會要如何保持進步、努力與負責。 （❗️鼓勵及讚美的差異請見圖片❗️） 以下，本文將整理阿德勒所強調的五大鼓勵句型。家長可以嘗試將以下句型融入生活，並搭配具體的觀察與事件，幫助孩子跳脫外在酬賞，從「心」培養出「自信與自律」。 （一）指出能力與特質（聚焦於完成特定事件，而非表現優良） 例句： 「爸爸發現你知道：如何準時完成作業/記得收拾玩具/提前整理書包。」 （二）指出具體貢獻與影響，並表達感謝或肯定 例句： 「謝謝你幫忙擦桌子，讓大家可以更快坐下來吃