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【讀詩｜大塊的悲傷】 面對情緒，我們往往習慣假裝它不存在。但如果悲傷能像作物一樣，被細心觀察與照顧，會長出什麼樣貌？ 分享這篇來自欣玹心理師的溫暖文字，帶我們重新看待心中的那份在乎。 ------ 大塊的悲傷 ◎葉青 你說 心裡有大塊的悲傷 那就暫時借給我吧 我一直沒正經事幹 最近打算找塊地種點東西 都說種什麼得什麼 說不定 十年後 人們會發現 他們一直缺乏新鮮又有機的悲傷

去年，在誠品發現這本詩集。 這是一本台語詩集，描繪二二八、白色恐怖的受難者或苦難的事件。 一篇一篇寫出了受難悲劇人物的歷史，陳澄波、鄭南榕、潘木枝、劉耀庭、傅如芝、丁窈窕、黃溫恭......等等。 讀詩，是自由的時刻，卻也沉重，特別是讀這本詩集，因為每讀完一篇，就會在腦海構築那個時代。 面對那個時代，人們以筆為武器，試圖留下歷史的真相。然而，在殘酷的現實下，詩最終仍可能被埋沒，只有在某一天，當人們再次讀起這些詩句時，才會驚覺那段歷史的重量與痛楚。 分享其中一首詩 https://www.facebook.com/reel/4008557396133541 感謝 台語老厝 Tâi-gí tshù 創啥貨tshòng siánn huè 讀詩加上影像，好震撼。

《普通快樂》 / #鄭聿 能將日常生活中的每一處細節，以極其簡單的語言描摹出來。 那些輕描淡寫的日常，蘊藏著深刻的隱喻，每一句都像是一幅靜靜展開的圖像在腦海裡展開，讓人忍不住停下來細細凝視。 在這些看似平凡的描述裡，是一種對生命的欣然接納，彷彿說著：快樂如同每日刷牙，但我偶爾懶惰不想刷牙。 書封的普通快樂，把快樂左右寫相反，給我的感覺有兩種： 一種是快樂不過是日常，可得、不可得都好。 另一種，像是幼稚園的孩子寫字，總是會把字左右寫相反，像是鏡像字，3寫成ε。 這快樂就像孩子的快樂，那麼日常，只是長大後的我們都忘記了，只好在日常刻意尋找。 對於每日飲水計劃真的超級貼切生活，因為努力每天喝到3000cc 這樣才不容易胖啊！ 正為身體健康努力 《文字森林海》 / 詩：#林世仁 圖：#唐唐 一本超級超級可愛的圖像詩集，很適合跟孩子一起看的詩集，希望小孩以後也跟我一樣愛看詩。 節錄了幾頁給大家，希望大家看了能用新台幣支持作者。 本書採用雙封面設計，從左或從右開始翻閱都可以，分為「左邊有座文字森林」和「向右跌進詩海」，超有趣的譬喻。 從左或從右翻

我偽裝成一道微弱的陽光 穿過細方格子的鐵窗 投射到你潮濕的小房 落在你的床緣時 我的微光或已冷卻 但是，我只想讓你知道 爲了專注而筆直地射入鐵窗 我是凝聚了多少畝灼熱的陽光 或者，容我化成一粒卑微的水珠 假裝不經意地躍入鐵窗 落在你已夠潮濕的小房 且莫懊惱 爲了這次的探訪 爲了越過重重的欄柵 我是藉助了多少哩長龐沛的雨水 節錄自 陳芳明《革命與詩》

這首詩，讓我想到在關係裡，也許本來就覺得自己不乾淨了，所以一直希望去除所有灰塵。 當所有灰塵被去除後，只剩自己了， 那該去除自己嗎？ 我就是個塵埃， 總有乾淨的念頭揮之不去， 但越是想乾淨， 就越覺得自己是骯髒的。 每天都在與光亮搏鬥， 我要求對方也必須是光亮的， 越是要求， 越是不斷確認自己， 髒了嗎？ 這讓我想到 #強迫症，強迫行為，是為了去除強迫想法，但越做，強迫想法就越強烈，身體的反向行動像是不斷地告訴大腦說，這想法真的好可怕，最後就掉進無法離開的漩渦裡。

看了這首詩，我想像著出生的畫面， 想到我們永遠都帶著母親的一部分生活著， 而母親也帶著我們的一部分哭或笑著， 就像一隻也是兩隻「奇美拉」， 因為這樣，愛也像奇美拉。 我沿著縫隙， 順便帶走許多濕黏、未完成的碎屑， 加了水， 碎屑結了塊， 它會掉落嗎？ 我想讓它掉落嗎？ 當我讀到 「某人的傷勢 成為你的裂縫」這句話時，停頓了許久。 我必須在母親的傷勢中，用力摩擦、轉向，我忘記了我痛不痛苦，但我知道母親很痛苦，因為在出生後的日子，一直在耳邊輕輕地說著裂縫的故事。 是負擔嗎？是罪惡嗎？ 還是愛？

文 / 李奎諺 臨床心理師 「傷，在咖啡冷掉之前；愛，亦在咖啡冷掉之前。」 在城市的一個角落，有一間咖啡店「纜車之行」。 這是一間能回到過去的咖啡店，如同店名，纜車，載往我們到某一處。因為地形、距離的困難，有了纜車幫助我們前往。 坐在這家咖啡店的某個位子上，就能回到過去。只是想回到過去，有一些規則，若未遵守，就會永遠停留在那個渴望的時空。 規則...... 1. 就算回到過去，也無法見到不曾來過這家咖啡店的人。 2. 回到過去之後無論如何努力，也不能改變現實。 3. 神秘的座位有人，必須等到那個人離席時才能去坐。 4. 即使回到過去，也不能從座位上離開。 回到過去的時間，只從咖啡倒進杯子開始，到咖啡冷卻為止。 摘自《在咖啡冷掉之前 / #悅知文化》 ❄️看著每個想回到過去的人，都有未竟事宜。❄️ 未竟事宜就像黃昏的影子，即使黑夜，仍存在於我們看不見之處。它讓我們委屈、犧牲、沒用、無力、憤怒、恐懼、失落......，這些令自己熟悉、安全的感受跟隨生命的載浮載沉，是我們難以割捨的不願與痛。 為了「完整」，我們這一生往前追尋著，卻忽略或不願回頭，撿拾被

將思念 三兩七錢熬成一晚 佐黃連睡去 你應當歸 否則我怎獨活 輯一 獨活 獨活，多年生草本植物，性味辛、苦。 原來獨活，本該辛苦。

當我們一直追尋、渴望著荒野時，回頭看卻是在捨棄、逃避家......