透過 多重迷走神經 理論的概念出發，神經系統如層層的 能量井 般，透過每次來回擺盪的擴展，給予身體時間，去完成某些未完的動作，以逐漸走向深層的能量井。 隨著廣度與深度的探索，即持續運用 擺盪 與 滴定 的技巧（可參考 之前發布的 看著身體，拾回涵納創傷的自癒力 三篇貼文 ），使得神經系統在面對激動狀態的內在壓力時，能夠不斷擴展，逐漸承受並整合激動能量，以支持身體恢復連貫性的狀態。 連貫性 是跨身體各系統之間的一致性。透過身體觀察與情緒觀察，如觀察呼吸的品質、肌肉活動、心率、皮膚顏色轉變或觸碰等，來追蹤衡量身體連貫性的程度。 如果所有身體次系統具有高度一致性，那麼身體就更容易發揮作用。如果所有身體次系統一致性低，如創傷讓身體處在不連貫、解離的塊狀狀態，使得我們分散注意各次系統的運作而出現過度激發或凍結僵直等不適應症狀。 當身體次系統來到高度一致性時，會讓我們感到完整，即感到連結、敞開、和諧、參與、接受、慈悲、同理、存在等，是神經系統（特別是 副交感神經）與人際關係達到和諧、有彈性狀態，這在Daniel Siegel，Mindsight