強迫症是因為習慣了嗎？缺乏「目標導向」行動的控制可能會導致過度依賴習慣行為。通常習慣能使我們能夠以最少的認知資源，有效地執行日常生活運作，但習慣缺乏彈性。為了克服習慣，必須做出「目標導向行為」。 而目標導向的行動控制缺陷與強迫症有關。患者常因焦慮而使目標導向行為失效，因焦慮會使患者的注意力傾向窄化與偏向性，以至於無法有效地執行目標導向行為，促使行為轉為自動化的習慣行為。 隨著時間推移，患者可能忘記原本行為的目的，僅存對行為本身的依賴與焦慮感。也有發現目標導向控制的缺失，不僅存在於 OCD，也存在於成癮行為（如藥物濫用）中，這說明了 OCD 可能具有「衝動-強迫」光譜特性。