創傷或許不只是記憶，而是一種被留在身體裡、尚未翻譯完成的語言。它使用的字彙，可能是心跳的速度、胃部的收縮或喉嚨變窄等。 當某個場景，湊巧使用了同一套「文法」，身體就會不由自主地，把舊的句子重新唸一遍。即使說話的那個人，早已經不在了。 我們的皮膚，是一種邊界。但邊界，從來就不是拿來阻擋什麼的，它是許多時間，勉強共處的地方。 有些時候，明明危險已經過去很多年，身體卻還是會在某個瞬間「回去」。一個氣味、一種語氣、一個被觸碰的方式、甚至只是對方沉默的幾秒鐘，使得心跳忽然加快、胃部緊縮、呼吸變淺、腦中一片空白或湧入畫面。理智知道「現在很安全」，但身體並不相信。 我們都知道，創傷經常會因為「類似的情境」而被觸發。但，那是為什麼？ 為什麼一句相似的問候、一個熟悉的氣味，就能輕易瓦解理智的防線？ 這是一套古老的神經機制在運作，我們先試著理解它，是鬆動的第一步。