允許矛盾存在

文｜黎豈鳴 諮商心理師

隨著情緒勒索、童年陰影、課題分離等概念越來越流行，在在顯示社會大眾對於身心議題也越來越重視。

然而，該如何回去處理原生家庭議題，始終沒有一個標準答案。但作為一個心理師，同時也作為一個孩子，我發現這個無解，恰好便是答案的起點。

站在子女的角度，我當然怨懟父母的攻擊跟傳統。但從成人的角度，我也能明白當中存在著許多結構性問題與個人創傷。

久而久之，矛盾的內在感受變成一種常態，可是強迫自己選邊站的話，不管是怨恨或體諒，都難以完整代表父母之於我的影響。

於是，我開始練習「允許矛盾存在」。允許自己對於父母抱有不滿，同時也允許自己感謝、體諒父母的存在。

令人意外的是，當「愛恨交織的內在感受」被我理解與接納之後，過去那種「帶有撕裂性」的矛盾梗塞感，竟然隨著時間自然消融。

當我不再固守「非黑即白」或「全有全無」的二元對立邏輯時，矛盾並未消失，而是轉化為整合的樣貌——它既讓我正視自己的受傷，也清晰體會到自己曾經被愛。

因為不再強迫自己選邊站，才得以保留對於父母關愛，同時堅定照顧自身的疼痛與需要。

當然，我深知對許多人而言，童年陰影不僅是修辭上的比喻，更是貨真價實的煉獄。擁有選擇是因為我擁有更多資本，恰恰足以讓我做出「拒絕」以外的決定，而這無關孝順或者感恩與否，僅僅是因為我有條件去讓愛恨共存。

因此，沒有任何人可以強迫子女與父母和解。但反過來說，亦非所有親子議題都只能以斷絕來劃下句點。

無論童年經驗是被剝奪或者被滋養，你的「主體性」絕不容許被輕視。

最為關鍵的是 —— 你想要怎麼做？過去的你無法決定生命的起始，但現在的你，可以從看重自身開始，逐步探索關於原生家庭的課題，你期待自己如何整理、安置，並帶著它們繼續前行。