治療創傷的瑜珈 — 架起身心療癒之路

本工作坊結合 Peter Levine 的身體經驗創傷療法（Somatic Experiencing, SE） 與 創傷友善瑜珈（Trauma-Sensitive Yoga, TCTSY），透過溫和、安全的方式，幫助參與者釋放壓力、建立身心連結，並培養更深層的內在穩定感，是一場初步體驗活動。 ｜適合對象｜ ✨ 對創傷療癒、身心連結有興趣者 ✨ 無需瑜珈或心理治療經驗，初學者友善 ｜注意事項｜ 🔹 建議穿著輕鬆、可伸展的服裝 🔹 活動前請避免空腹或過飽 🔹 請自備水壺