你內心的小聲音在說什麼? - 一月公益講座

聽聽心裡詩 一月公益講座 你是否有過這樣的經驗： 明明告訴自己不要想太多，心卻停不下來； 一邊責怪自己太情緒化，一邊又感到很累、很孤單。 其實，心理學發現—— 我們內在的情緒與矛盾，並不是問題，而是不同的「內在部分」正在努力保護我們。 本場講座將以 內在家庭系統（Internal Family Systems, IFS） 的角度，帶領你用更溫柔、理解的方式，看懂自己內心那些矛盾、焦慮與自我批評的聲音。透過生活化的案例與簡單的自我覺察練習，幫助你學習不再與自己對抗，而是建立更穩定、友善的內在關係。 《活動前一天會寄行前通知 與google meet 線上連結》