從孕肚到母親：情緒與身體的共舞

當妳的身體慢慢變化、情緒也跟著起伏，是否也曾問自己：「我真的準備好當媽媽了嗎？」懷孕與成為母親，是生命中最深刻的一段旅程，同時也是身心最劇烈轉變的時刻。許多孕媽咪在期待新生命的同時，也悄悄承受著焦慮、疲憊與不安——害怕自己不夠好、害怕身體變化太快、害怕未來再也回不到「原來的我」。

這場講座《從孕肚到母親：情緒與身體的共舞》，邀請妳和我們一起溫柔地理解這段旅程。心理師將以溫暖的語言與專業視角，帶大家一起認識懷孕與產後常見的情緒起伏，從荷爾蒙變化、睡眠品質、家庭期待到自我角色轉換，探索這些看似「不穩定」的感受，其實都是身體在努力調節、心在尋找平衡的過程。

我們會一起談談如何照顧情緒、學習放鬆，幫助妳在生活中多一點喘息與安定。如果妳是孕媽咪、準爸爸，或是想陪伴她的家人與朋友，這場講座都會帶希望能成為一個彼此理解、傾聽與被看見的溫柔時光。

讓我們一起學會：在成為媽媽的路上，不需要完美，只需要誠實地感受、接納與被陪伴。

❚適合對象

•懷孕中或剛生產的女性