「停一停，聽一聽。」從書寫中找回自我覺察的力量

「讓我的心是一個小撲滿 即便人生所剩無幾，但仍每天有投入 讓我思考寬容 讓我聽懂他人的沉默」 ~李進文〈歲末禱詞〉 在生活中我們會面臨好多的事情，習慣了一些節奏和規律，有時卻覺得離自己的內心好遠。你的心當下正被什麼觸動?或是煩躁或是欣喜?就好像這首詩所描述的一樣，心就像個撲滿一樣，無形中為我們承載了好多，可能是平常並未察覺的感受，或是其實一直很在意但尚未成型的想法，被存進去了但好像沒被看見。這場活動邀請你讓自己的心來說說話，透過書寫揭開內在自我的帷幕。 本場活動會透過書寫方式搭配身體放鬆技巧來進行，以文本和詩來進行自我對話。 讓我們靜下心來一起停一停，聽一聽。