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115年15-45歲青壯心理健康方案量表（第一次）

簡式健康量表（BSRS-5）

1. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
非常厲害
厲害
中等程度
輕微
完全沒有
2. 感覺緊張不安
非常厲害
厲害
中等程度
輕微
完全沒有
3. 覺得非常容易苦惱或動怒
非常厲害
厲害
中等程度
輕微
完全沒有
4. 感覺憂鬱、情緒低落
非常厲害
厲害
中等程度
輕微
完全沒有
5. 覺得比不上別人
非常厲害
厲害
中等程度
輕微
完全沒有
6. 附加題：有自殺的想法
非常厲害
厲害
中等程度
輕微
完全沒有

幸福指標量表（WHO-5）

1. 我感到精神開朗且精神不錯
全部的時間
大部分的時間
一半以上的時間
少於一半的時間
有時候
從來沒有
2. 我感到心情平靜和放鬆
全部的時間
大部分的時間
一半以上的時間
少於一半的時間
有時候
從來沒有
3. 我感到有活力且精力充沛
全部的時間
大部分的時間
一半以上的時間
少於一半的時間
有時候
從來沒有
4. 我醒來感到神清氣爽並有充分休息
全部的時間
大部分的時間
一半以上的時間
少於一半的時間
有時候
從來沒有
5. 我的日常生活中充滿讓我感興趣的事物
全部的時間
大部分的時間
一半以上的時間
少於一半的時間
有時候
從來沒有
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